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Yoga Connexion Le Blog

Ma passion : Partager et transmettre le Yoga

Retrouvez ici sur mon blog des infos, des conseils et toutes mes petites astuces du quotidien avec pour objectif  : pouvoir se détendre et se libérer de ses tensions.

Recette cuisine végétarienne & saine
Cuisine Bien-être
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Gaufres salées aux légumes – Yoga Bien-être- Pornic

Contribuer à la bonne santé digestive et hépatique et aider à conserver un ventre plat, voilà un  des nombreux atouts des épinards. Connus pour être l’ennemi du cancer et aussi celui du diabète grâce à son  pouvoir anti-oxydants, il permet aussi de ralentir le vieillissement cérébral mais aussi aider à lutter contre le vieillissement de la vue.  Voici un allié précieux « healthy » et de saison….

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gwladys 14 mars 2023
Stage complet
Stages
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Stage de Yoga « Bien-être »

Lors de cette retraite, nous aurons la chance de pratiquer le yoga dans un cadre isolé, au sein d’une jolie longère, en pleine nature, au calme pour se ressourcer au mieux. Du vendredi fin d’après-midi au dimanche soir, soit 2 nuits – 3 jours pour prendre soin de soi.

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gwladys 16 février 2023
Esprit du yoga
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Votre séance de Yoga

Pranayama et échauffement Durée: 20 minutes environ Ces exercices préparent le corps à adopter, tenir mais aussi sortir d’une posture, l’asana. Conseils: Concentrez-vous sur le souffle. Commencez par quelques respirations

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gwladys 29 novembre 2022
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