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Afin de vous faire découvrir les bienfaits que procurent la pratique du Yoga, je partage avec vous mon univers.
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Mudra de la prière

Atmanjali Mudra

Au sein d’un cours de yoga , ce geste est utilisé. Il relie la partie spirituelle et matérielle qui est en nous, l’énergie solaire et l’énergie lunaire, le féminin au masculin  et le cerveau gauche au cerveau droit. Le fait de joindre les mains devant la poitrine permet d’ouvrir le chakra du coeur et apporte des sentiments positifs comme la paix et l’amour vis à vis de soi-même, des autres et de la connexion à l’univers.

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