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Découvrez le Yoga Plein Air à Pornic
Bienvenue sur la page dédiée à mes nouveaux ateliers de Yoga Plein Air à Pornic !
Je suis ravie de vous proposer cette nouvelle activité qui vous permettra de vous détendre tout en profitant d’un cadre apaisant et relaxant.
Les ateliers de Yoga Plein Air durent 3 heures et auront lieu certains samedis matin, dès le 6 Mai. Nous pratiquerons des postures de yoga adaptées à tous les niveaux, ainsi que des exercices de respiration et de méditation pour vous aider à vous détendre complètement.
En plus de cela, j’organiserai également des ateliers de 1h15 certains dimanches à partir du 8 avril pour ceux qui souhaitent profiter d’un moment de détente et de bien-être en pleine nature. Ces ateliers de Yoga Plein Air seront l’occasion pour vous de vous connecter à la nature et de vous recentrer sur vous-même.
Alors, que vous soyez débutant ou expérimenté, rejoignez-moi pour un moment de détente et de bien-être avec mes ateliers de Yoga Plein Air à Pornic et sa région. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place dès maintenant !
Bénéfices du Yoga en extérieur.
Le yoga peut se pratiquer facilement et n’importe où car il nécessite peu de matériel.
Faire du yoga en extérieur dès l’arrivée des beaux jours enrichit notre expérience et nous emmène plus facilement en « voyage », favorise notre concentration et nous aide davantage à vous relaxer.
Nous relier à nos racines.
La nature nous aide à nous reconnecter à nos racines.
Quand on est dans la nature, sur la plage, en forêt ou tout simplement dans notre jardin, les sensations d’énergie et de bien-être sont décuplées.
L’odorat, la vue, et le toucher sont en éveil. Le contact de nos pieds sur le sable, dans l’eau ou tout simplement sur l’herbe stimule nos sens et nous permettent de nous sentir pleinement conscient, pleinement humain.
Imaginez pratiquer face au coucher du soleil, avec une légère brise sur le visage et des embruns marins, de quoi se sentir heureux et en confiance!
Et pour méditer, quoi de mieux que de se retrouver dans un endroit propice au calme et à la détente, loin des bruits et du stress permanent de la ville.
