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Découvrez les ateliers Yoga Plein Air à Pornic
Bienvenue sur la page dédiée à mes nouveaux ateliers de Yoga Plein Air à Pornic !
Je suis ravie de vous proposer cette nouvelle activité qui vous permettra de vous détendre tout en profitant d’un cadre apaisant et relaxant.
Les ateliers de Yoga Plein Air ont lieu le samedi pour une durée de 3h et le dimanche pour une durée d’1h15, dès les beaux jours et lorsque la météo le permet. Nous pratiquons des postures de yoga adaptées à tous les niveaux, ainsi que des exercices de respiration et de méditation pour vous aider à vous détendre complètement. Ces ateliers sont l’occasion de se reconnecter à la nature, de profiter de ses bienfaits et de se recentrer sur soi-même.
Alors, que vous soyez débutant ou expérimenté, rejoignez-moi pour un moment de détente et de bien-être avec mes ateliers de Yoga Plein Air à Pornic et sa région. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place dès maintenant !
Bénéfices du Yoga en extérieur.
Le yoga peut se pratiquer facilement et n’importe où car il nécessite peu de matériel.
Faire du yoga en extérieur dès l’arrivée des beaux jours enrichit notre expérience et nous emmène plus facilement en « voyage », favorise notre concentration et nous aide davantage à vous relaxer.
Nous relier à nos racines.
La nature nous aide à nous reconnecter à nos racines.
Quand on est dans la nature, sur la plage, en forêt ou tout simplement dans notre jardin, les sensations d’énergie et de bien-être sont décuplées.
L’odorat, la vue, et le toucher sont en éveil. Le contact de nos pieds sur le sable, dans l’eau ou tout simplement sur l’herbe stimule nos sens et nous permettent de nous sentir pleinement conscient, pleinement humain.
Imaginez pratiquer face au coucher du soleil, avec une légère brise sur le visage et des embruns marins, de quoi se sentir heureux et en confiance!
Et pour méditer, quoi de mieux que de se retrouver dans un endroit propice au calme et à la détente, loin des bruits et du stress permanent de la ville.
