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Retraite Yoga à Goa en Inde :
[Re] Découvrez l'essence
du Yoga Traditionnel !
Embarquez avec moi du 16 au 25 février 2026 pour une immersion unique en Inde, où le yoga traditionnel se marie harmonieusement avec le bien-être intérieur. Un séjour transformateur vous attend pour explorez les profondeurs de l’Inde spirituelle et retrouvez les valeurs du yoga authentique.
Dans le cadre enchanteur de Goa, entre cocotiers et plages dorées, je vous propose une parenthèse inoubliable pour reconnecter avec vous-même. Offrez à votre corps et à votre esprit une pause régénérante dans l’atmosphère magique de l’Inde.
Dans le cadre enchanteur de Goa, entre cocotiers et plages dorées, je vous propose une parenthèse inoubliable pour reconnecter avec vous-même. Offrez à votre corps et à votre esprit une pause régénérante dans l’atmosphère magique de l’Inde.
Une Retraite de Yoga et de Méditation à Goa, c'est quoi ?
Une Aventure Humaine et Spirituelle dans un Cadre d’Exception.
Ce séjour à Goa va bien au-delà d’une simple retraite : c’est un véritable voyage intérieur, pensé pour vous faire vivre une immersion profonde dans la pratique. Accompagné(e) par des enseignants expérimentés, vous serez guidé(e) vers un nouvel équilibre, repoussant vos limites avec douceur et conscience. Laissez-vous envelopper par la beauté de la nature et l’atmosphère apaisante d’un lieu hors du temps, propice à la reconnexion et à l’épanouissement.
Retraite Yoga à Goa : Pratique Authentique dans un Cadre Naturel d’Exception
Évadez-vous à Goa, perle de l’Inde tropicale ! Cette ancienne colonie portugaise séduit par son riche patrimoine architectural, ses plantations d’épices luxuriantes et son climat ensoleillé. Ses plages vastes et variées constituent un environnement idéal pour la méditation et la pratique du yoga, en parfaite harmonie avec les éléments.
Un Enseignement de Yoga Authentique en Inde
Plongez au cœur de la tradition avec un stage de yoga encadré par des professeurs expérimentés. Vous apprendrez des techniques ancestrales de yoga et de méditation transmises avec passion et sagesse, dans le respect de la philosophie yogique.
Bien-être, Harmonie et Connexion Intérieure
Chaque jour, cultivez l’équilibre entre corps et esprit grâce à des séances de yoga et de méditation en pleine nature, face à l’océan ou sous les palmiers. Une véritable reconnexion à soi-même, dans un lieu propice à la détente profonde et à la transformation intérieure.
Une Retraite Yoga bien vivante !
Transformez Votre Pratique du Yoga en 10 Jours
En seulement dix jours, vivez une expérience de yoga immersive qui changera en profondeur votre relation à votre corps, à votre souffle et à votre esprit. Chaque session est soigneusement pensée pour initier une transformation intérieure durable, en alliant postures, respiration, méditation et philosophie de vie yogique.
Jour après jour, vous progressez vers un mieux-être global, à votre rythme, dans un cadre naturel propice à l’introspection, la détente et l’évolution personnelle. Vous aurez des bases solides et les clefs pour progresser par la suite et continuer à prendre soin de votre corps et votre esprit.
Un Programme Complet pour Équilibrer Corps et Esprit
🧘♀️ Yoga Matinal Dynamisant
Commencez chaque journée par une séance de yoga énergisante, conçue pour réveiller le corps en douceur, stimuler la vitalité et cultiver la présence à soi.
🧘 Méditation Guidée en Soirée
Terminez la journée en paix grâce à une méditation guidée relaxante, idéale pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et favoriser un sommeil profond et réparateur.
🌬️ Ateliers de Développement Personnel et Bien-Être
Participez à des ateliers axés sur la respiration consciente, la relaxation profonde et la concentration, pour intégrer des outils concrets dans votre quotidien.
🥗 Nutrition Équilibrée et Consciente
Découvrez les fondements d’une alimentation saine et naturelle, en lien avec la pratique du yoga : repas nourrissants, équilibrés et adaptés à votre énergie.
Inclus... Pas Inclus...?
Survolez le panneau ci-dessous pour plus d’informations !
CE QUI EST INCLUS :
Hébergement dans un Centre Yoga & Bien-Etre sur la Plage
Puja d'Accueil
Sessions de Yoga et Méditation Quotidiennes
Repas Végétariens
Eau, Thé, Café, Tisanes
Kirtans & Feux de Camp
Puja d'Accueil
Sessions de Yoga et Méditation Quotidiennes
Repas Végétariens
Eau, Thé, Café, Tisanes
Kirtans & Feux de Camp
CE QUI N'EST PAS INCLUS :
Visa
Billet d'Avion A/R
Assurance Voyage Eventuelle
Transferts vers et depuis les Aéroports
Soins et Massages dans le Centre
Dépenses Personnelles
Billet d'Avion A/R
Assurance Voyage Eventuelle
Transferts vers et depuis les Aéroports
Soins et Massages dans le Centre
Dépenses Personnelles
Le Centre Yoga & Bien-Etre
Un Cadre Idéal pour une Retraite Yoga Inoubliable à Goa
Votre séjour se déroulera au Nalanda Retreat, un centre de yoga et bien-être situé à Mandrem, au nord de Goa, niché entre cocotiers et plages dorées. Ce lieu harmonieux a été spécialement conçu pour accueillir des retraites spirituelles et des stages de yoga en pleine conscience.
Le centre propose plusieurs options d’hébergement confortable, allant des chambres simples aux suites avec vue sur la mer, adaptées à tous les besoins. Il dispose de shalas spacieux et lumineux pour la pratique quotidienne du yoga et de la méditation, ainsi que d’un restaurant en bord de plage proposant une cuisine saine, végétarienne et savoureuse.
Pour compléter l’expérience, le centre de soins ayurvédiques vous invite à découvrir les bienfaits ancestraux de l’Ayurveda. Des activités complémentaires comme des ateliers créatifs, des promenades guidées ou des soins énergétiques sont également disponibles pour enrichir votre séjour.
📍 Plus d’infos sur : nalandaretreat.com
Hébergement Confortable au Cœur de la Retraite Yoga à Goa
L’hébergement inclus dans la retraite se fait en chambre double standard partagée, (Hillside Heritage) avec vue sur le jardin paradisiaque du resort. Chaque chambre est équipée de la climatisation, d’une salle de bain privative avec toilettes, et d’un accès Wi-Fi gratuit, pour assurer votre confort tout au long du séjour.
Pour celles et ceux qui souhaitent plus d’intimité ou un niveau de confort supérieur, d’autres options d’hébergement sont disponibles : chambres individuelles, suites avec vue mer ou hébergements premium. Il est possible de demander une chambre privée ou un surclassement, moyennant un supplément, lors de votre réservation.
Toutes les chambres sont situées au sein du Nalanda Retreat, dans un cadre paisible et naturel propice à la détente et à la pratique du yoga.
Découvrez toutes les options sur : nalandaretreat.com/accommodation-in-goa
Repas Végétariens et Activités Bien-Être à Nalanda Retreat
Tous les repas proposés durant votre retraite sont 100% végétariens, préparés avec soin pour nourrir votre corps en harmonie avec votre pratique. Si vous avez des intolérances alimentaires ou allergies, vous pourrez facilement en informer l’équipe à votre arrivée afin d’adapter les menus à vos besoins.
Le centre Nalanda Retreat est un espace non-fumeur, garantissant un environnement sain et apaisant pour tous les participants.
Services et Activités Complémentaires (en supplément)
Pour enrichir votre séjour, plusieurs options sont disponibles sur place moyennant un supplément :
Soins ayurvédiques personnalisés, pour une remise en énergie profonde.
Cours de cuisine indienne, pour découvrir les saveurs authentiques et les bienfaits d’une alimentation saine.
Ateliers créatifs, comme le Mandala ou le Rangoli, pour stimuler votre créativité et votre concentration.
Location de stand-up paddle, pour profiter des eaux calmes et explorer la côte de Goa.
Excursions et visites guidées, afin de découvrir la richesse culturelle et naturelle de la région.
Comment Voyager à Goa en Inde ?
Formalités et Informations Pratiques pour Voyager en Inde et à Goa
Aucun vaccin n’est obligatoire pour voyager en Inde, ce qui facilite la préparation de votre séjour.
En revanche, un visa électronique (e-Visa) est indispensable pour entrer sur le territoire indien. Vous pouvez effectuer la demande en ligne au moins un mois avant votre départ via le site officiel : india-visa-online.org/fr/visa. Pensez à imprimer la confirmation de votre visa, car elle vous sera demandée lors de l’embarquement en France.
Il n’existe pas de vols directs entre la France et Goa. Pour faciliter votre voyage, je vous propose de prendre le même vol au départ de Paris, ce qui me permettra de vous accompagner lors des étapes importantes telles que les escales, le passage à la douane et les transferts. Cela dit, vous êtes libre de choisir votre itinéraire, à condition d’arriver à Goa le 12 février 2025.
L’aéroport d’arrivée est l’Aéroport international de Goa Dabolim (code IATA : GOI), situé à environ 60 kilomètres du Nalanda Retreat. Le transfert jusqu’au centre dure environ 1h30 en voiture, selon le trafic local.
Enfin, si vous ne disposez pas d’une carte bancaire premium comme Visa Premier ou Gold Mastercard, il est fortement recommandé de souscrire à une assurance voyage avec couverture rapatriement, car une attestation d’assurance vous sera exigée pour votre séjour.
Le stage
Retraite Yoga à Goa – 10 Jours de Bien-Être au Bord de l’Océan
Cette retraite de yoga immersive se déroulera du 16 au 25 février 2026, pour un total de 10 jours et 9 nuits sur place (hors vols aller-retour). Vous serez accueilli dans un cadre enchanteur, face à la mer, propice à la détente et à la reconnexion.
L’objectif principal de ce séjour est de vous offrir un véritable moment de relaxation, de bien-être et de déconnexion du stress quotidien. Le programme alternera des cours de yoga dynamiques, des séances méditatives apaisantes, des temps dédiés à la réflexion sur la philosophie du yoga, des ateliers techniques sur les postures, ainsi que des phases de relaxation profonde.
Des plages de temps libre seront également prévues pour que chacun puisse s’adapter à son propre rythme et profiter pleinement de cette expérience unique.
Journée type* de la retraite
Pratique Matinale
Avec un professeur Indien
ou
Méditation Guidée
Pensée positive
Pranyamas
Asanas (Hatha)
Relaxation Guidée
ou
Méditation Guidée
Pensée positive
Pranyamas
Asanas (Hatha)
Relaxation Guidée
Brunch
Végétarien et Savoureux
Temps Libre
Sieste,
Plage, Baignade, Marche, Méditation perso...
En Option : Excursions, visites, Soins Ayurvédiques, Cours de cuisine...
En Option : Excursions, visites, Soins Ayurvédiques, Cours de cuisine...
Pratique du Yoga
Avec un professeur Indien
ou
Asanas
Hatha : Travail et Techniques
Yin Yoga
Yoga Nidra
ou
Asanas
Hatha : Travail et Techniques
Yin Yoga
Yoga Nidra
Dîner
Végétarien au restaurant de la plage
Soirée
Veillée sur la plage,
Feux de camps,
Mantras....
Feux de camps,
Mantras....
*Sous réserve de modification selon le planning des professeurs indiens.
Tarifs et Conditions de Réservation
Retraite Yoga & Méditation à Goa – Places Limitées à 8 Participants
Cette retraite exclusive à Goa accueille un maximum de 8 personnes, garantissant un cadre intime et personnalisé. Le stage commence le 16 février 2026 à 18h00, avec un accueil et check-in dès 14h00 à l’hôtel. La première séance sera une introduction douce pour vous préparer à cette expérience unique.
Aucun niveau préalable n’est requis pour participer, mais un certificat médical de non-contre-indication à la pratique du yoga est indispensable pour garantir votre sécurité.
Tarifs et Hébergement
Le prix de la retraite est fixé à 1350 € par personne, basé sur une chambre double standard partagée avec vue sur jardin, comprenant salle d’eau privative et toilettes. Si vous préférez plus d’intimité, il est possible de réserver une chambre individuelle ou un hébergement de standing supérieur sur demande, moyennant un supplément.
Conditions de Réservation
Pour confirmer votre inscription, un acompte de 500 € est demandé par virement bancaire ou carte bancaire au moment de la réservation. Ce versement est ferme et non remboursable, il garantit votre place et réserve votre hébergement. Aucune inscription ne sera validée sans ce paiement initial.
Le solde devra être réglé au plus tard le 1er décembre 2025, en un ou plusieurs versements, avec un maximum de quatre paiements possibles.
Conditions d’annulation et Politique de Remboursement
Si vous annulez votre participation avant le 31 octobre 2025, vous pourrez bénéficier du remboursement des paiements effectués, déduction faite du dépôt de garantie de 500 €, qui reste non remboursable.
Encore des Questions ?
Pour toute demande d’informations ou pour obtenir des précisions sur l’organisation et le déroulement de la retraite de yoga à Goa, je vous invite à consulter la page dédiée sur le site officiel du Nalanda Resort. Vous pouvez également me joindre directement par téléphone au 07 82 95 64 74 ou via ma page de contact en ligne.
Au plaisir de vous accompagner lors de cette aventure unique et enrichissante !
Namasté,
Gwladys